Anusara Yoga in der 1raumenergie mit
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com

Portrait

Kerstin Ratermann

  • Lehrerin Anusara Yoga (Hatha) 500 E-RYT, Anusara School of Hatha Yoga, Christina Lobe, Berlin
  • Diplom Pädagogin
  • Yin Yoga Basis Ausbildung, Yoga Circle Berlin
  • Lehrerin Kundalini Yoga 800 UE (3HO)
  • Lehrerin für Prä- und Postnatal Yoga, 320 UE (3HO)
  • Lehrerin für Kinderyoga (Lernen in Bewegung e.V.)
  • Trainerin für Stressbewältigung, GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, Marburg
  • DOSB - Übungsleiterin C Lizenz
  • Zertifikat für yogische Techniken gegen abhängiges Verhalten
  • langjährige Arbeit in der Suchtberatung und psychosozialen Betreuung von Menschen mit Doppeldiagnosen
  • Yoga Fortbildungen u.a. bei Christina Lobe, Barbra Noh, Andrea Boni, Stine Lethan, Kai Hill, Katrin Knauth, Lilla Wuttich
  • Geboren 1975
  • Verheiratet und Mutter einer Tochter und eines Sohnes

Meine erste Berührung mit Yoga hatte ich 1997, wo ich meinen ersten Yogakurs besuchte. Seither begleitet mich Yoga auf meinem Weg. Viele Jahre habe ich Kundalini Yoga praktiziert, und von diesem sehr energetischen Yogastil profitiert. Während meiner beiden Schwangerschaften, unter der Geburt und auch in der Zeit danach hat mich das Kundalini Yoga in besonderer Weise gestützt.
Auf der Suche nach einem Yogastil, der mich physisch kräftigt und meinem Körper Struktur gibt, aber vor allem auch innerlich ausrichtet, habe ich Anusara Yoga entdeckt und gelernt, um es heute mit großer Leidenschaft zu praktizieren und zu unterrichten.

Im Anusara Yoga vereinen sich für mich alle wesentlichen Elemente, um den inneren Anker, den eigenen Rhythmus zu finden. Yoga von innen nach außen. Die genauen Ausrichtungsprinzipien lassen mich den Körper und seine Anatomie besser begreifen und verstehen. Die Asanapraxis kräftigt den Körper und der Fluss der Bewegung betont die Herzqualität.

Die Komplementierung finde ich im Yin Yoga, als Möglichkeit intensiv in die eigene Innensicht zu kommen. Das geduldige Hineinsinken in die tiefen Schichten des Fasziengewebes, die Ruhe und Stille der Praxis, schafft für mich Entlastung und Raum.

Yoga gibt mir die Möglichkeit, mich zu spüren und zu verbinden, immer wieder in meine Kraft zu kommen und meine innere Balance und Stabilität zu finden. Yoga gibt mir Fokus und hilft mir zu erkennen, was wesentlich ist für mich. Es ist Bestandteil meines Alltags und eine unerschöpfliche Kraftquelle.

Nach fast 20 Jahren in Berlin und Potsdam bin ich 2017 zurückgekehrt in meine Heimat Osnabrück. Bereichert und beschenkt mit all den Erfahrungen, die ich sammeln durfte, bin ich glücklich, wieder bei meinen Wurzeln angekommen zu sein. Ich freue mich sehr, das Yoga zu teilen, und gemeinsam mit meinen Schülern zu wachsen. Es macht einfach so viel Spaß und inspiriert mich immer wieder aufs Neue.