Anusara Yoga Online via Zoom aus der 1raumenergie!
donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com
Workshops & Specials
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Ein Workshop rund um die oberen 3 Chakren: Kehle, Stirn und Scheitelpunkt, sowie der Anatomie von Halswirbelsäule und Kiefer. In der Yogapraxis finden sich diese Elemente wieder und finden hier ihren Ausdruck.
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Zurück an einem der schönsten Orte an der portugiesischen Algarve, dem Bodhi Bhavan. Auf dem Berg Picota in Monchique, fernab vom touristischen Trubel und dennoch zentral gelegen, wollen wir hier eine volle Woche Anusara Yoga praktizieren. Erden, atmen, fließen, kräftigen, fokussieren, ausdehnen.... Zeit, um innere Ruhe zu finden, die Dir Freiheit schenkt.
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Was bedeutet Resilienz und wie kann Yoga die Resilienz stärken?
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Eine erfrischende Sommerpraxis unter dem Nussbaum. Kommt dazu, um gemeinsam Yoga zu üben - mit Freude, Leichtigkeit und viel Spaß.
Mehr lesenLerne die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas kennen. Yoga von innen nach außen. Jede Stunde steht für sich, sodass Du auch zu einzelnen Terminen kommen kannst.
Mehr lesenEine Detox-Klasse, um alten Ballast loszulassen und Raum zu schaffen für das Neue.
Mehr lesenUnser Alltag ist sehr vielfältig und voller Herausforderungen, voll großer Ansprüche an uns selbst, privat und beruflich. Wir möchten allem gerecht werden, und den an uns gestellten Erwartungen genügen.
Mehr lesenDas neue Jahr hat begonnen und wir wollen in dieser Yogapraxis die Aufmerksamkeit auf unsere Basis, unser Fundament richten.
Mehr lesenDie Adventszeit lädt ein, um in einer fließenden, wärmenden Yogapraxis die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Wir wollen mit Musik den Körper bewegen – uns innerlich ausrichten und mit viel Aufmerksamkeit und Freude den Herzraum öffnen.
Mehr lesenDieser Tagesworkshop beschreibt den 2. Teil unserer Reise durch die Chakras.
Mehr lesenBegleite uns auf dem Weg zu Deiner inneren Mitte, dem Beckenboden. Kraftzentrum und Sitz von Urvertrauen und Kreativität.
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