Anusara Yoga als Hybrid aus der 1raumenergie - Online oder Präsenz!
donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Präventionskurs!
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com

Workshops & Specials

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Anusara Yoga Retreat in Portugal

22. Aug 2021

Zurück an einem der schönsten Orte an der portugiesischen Algarve, dem Bodhi Bhavan. Auf dem Berg Picota in Monchique, fernab vom touristischen Trubel und dennoch zentral gelegen, wollen wir hier eine volle Woche Anusara Yoga praktizieren. Erden, atmen, fließen, kräftigen, fokussieren, ausdehnen.... Zeit, um innere Ruhe zu finden, die Dir Freiheit schenkt.

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Leben mit Hashimoto - Yoga und ätherische Öle als wertvolle Begleiter

08. Oct 2021

Das Fachseminar gibt Einblicke in die Erkrankung Hashimoto Thyreoiditis und stellt Möglichkeiten vor, wie Yoga in seiner Vielseitigkeit sowie die Wirksamkeit der ätherischen Öle Begleiter sein können, um den Umgang mit der Autoimmunerkrankung zu erleichtern und das Wohlbefinden zu verbessern.

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"Aufrichten" - Die eigene Präsenz und Ausdruckskraft stärken

06. Nov 2021

Basisworkshop Anusara Yoga - "Root to Rise"

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Yoga und Resilienz - Fortbildung für Mitarbeiter/ - innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit, Heilpädagogik

20. Nov 2021

Was bedeutet Resilienz und wie kann Yoga die Resilienz stärken?

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"Entscheiden" - Kräftigung und Fokussierung

04. Dec 2021

Etabliere Deine regelmäßige Praxis, die Dich unterstützt.

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"Genießen" - Yoga und Ätherische Öle als Begleiter für mehr Selbstfürsorge

22. Jan 2022

Eine Reise durch die Chakren - begleitet von Yoga und Ätherischen Ölen

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Vergangene Workshops

Yoga und Resilienz - Fortbildung für Mitarbeiter/ - innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit, Heilpädagogik

08. May 2021

Was bedeutet Resilienz und wie kann Yoga die Resilienz stärken?

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Yin Yoga im Wasser - Element und der Qualität des Zuhörens (Online)

21. Feb 2021

Yin Yoga im Wasser-Element und der Qualität des Zuhörens. Eine ruhige, regenerierende WinterStunde, um der inneren Stimme zu lauschen und das Nieren - Qi zu stärken.

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Kundalini inspirierte Flow Klasse

16. Jan 2021
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Yoga im Freien auf dem Bremke Hof

04. Jul 2020

Eine erfrischende Sommerpraxis unter dem Nussbaum. Kommt dazu, um gemeinsam Yoga zu üben - mit Freude, Leichtigkeit und viel Spaß.

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Anusara Yoga - Fit bis Ostern

16. Mar 2020

Lerne die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas kennen. Yoga von innen nach außen. Jede Stunde steht für sich, sodass Du auch zu einzelnen Terminen kommen kannst.

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Detox Yoga - Yoga für Erneuerung und Klarheit

23. Feb 2020

Eine Detox-Klasse, um alten Ballast loszulassen und Raum zu schaffen für das Neue.

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Yoga und Resilienz

08. Feb 2020

Unser Alltag ist sehr vielfältig und voller Herausforderungen, voll großer Ansprüche an uns selbst, privat und beruflich. Wir möchten allem gerecht werden, und den an uns gestellten Erwartungen genügen.

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Anusara Yoga „Jeder Tag ein neuer Anfang“

12. Jan 2020

Das neue Jahr hat begonnen und wir wollen in dieser Yogapraxis die Aufmerksamkeit auf unsere Basis, unser Fundament richten.

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Anusara Yoga - Eine wärmende, freudige Yogapraxis im Advent

15. Dec 2019

Die Adventszeit lädt ein, um in einer fließenden, wärmenden Yogapraxis die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Wir wollen mit Musik den Körper bewegen – uns innerlich ausrichten und mit viel Aufmerksamkeit und Freude den Herzraum öffnen.

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Herzensangelegenheit

23. Nov 2019

Dieser Tagesworkshop beschreibt den 2. Teil unserer Reise durch die Chakras.

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Mein yogisches Becken

30. Mar 2019

Begleite uns auf dem Weg zu Deiner inneren Mitte, dem Beckenboden. Kraftzentrum und Sitz von Urvertrauen und Kreativität.

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