Anusara Yoga Online via Zoom aus der 1raumenergie!
donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com

Workshops & Specials

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Frei und Ausdrucksstark - die oberen 3 Chakren

17. Apr 2021

Ein Workshop rund um die oberen 3 Chakren: Kehle, Stirn und Scheitelpunkt, sowie der Anatomie von Halswirbelsäule und Kiefer. In der Yogapraxis finden sich diese Elemente wieder und finden hier ihren Ausdruck.

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Yoga und Resilienz - Fortbildung für Mitarbeiter/ - innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit, Heilpädagogik

08. May 2021
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Anusara Yoga Retreat in Portugal

22. Aug 2021

Zurück an einem der schönsten Orte an der portugiesischen Algarve, dem Bodhi Bhavan. Auf dem Berg Picota in Monchique, fernab vom touristischen Trubel und dennoch zentral gelegen, wollen wir hier eine volle Woche Anusara Yoga praktizieren. Erden, atmen, fließen, kräftigen, fokussieren, ausdehnen.... Zeit, um innere Ruhe zu finden, die Dir Freiheit schenkt.

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Yoga und Resilienz - Fortbildung für Mitarbeiter/ - innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit, Heilpädagogik

20. Nov 2021

Was bedeutet Resilienz und wie kann Yoga die Resilienz stärken?

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Vergangene Workshops

Kundalini inspirierte Flow Klasse

16. Jan 2021
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Yoga im Freien auf dem Bremke Hof

04. Jul 2020

Eine erfrischende Sommerpraxis unter dem Nussbaum. Kommt dazu, um gemeinsam Yoga zu üben - mit Freude, Leichtigkeit und viel Spaß.

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Anusara Yoga - Fit bis Ostern

16. Mar 2020

Lerne die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas kennen. Yoga von innen nach außen. Jede Stunde steht für sich, sodass Du auch zu einzelnen Terminen kommen kannst.

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Detox Yoga - Yoga für Erneuerung und Klarheit

23. Feb 2020

Eine Detox-Klasse, um alten Ballast loszulassen und Raum zu schaffen für das Neue.

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Yoga und Resilienz

08. Feb 2020

Unser Alltag ist sehr vielfältig und voller Herausforderungen, voll großer Ansprüche an uns selbst, privat und beruflich. Wir möchten allem gerecht werden, und den an uns gestellten Erwartungen genügen.

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Anusara Yoga „Jeder Tag ein neuer Anfang“

12. Jan 2020

Das neue Jahr hat begonnen und wir wollen in dieser Yogapraxis die Aufmerksamkeit auf unsere Basis, unser Fundament richten.

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Anusara Yoga - Eine wärmende, freudige Yogapraxis im Advent

15. Dec 2019

Die Adventszeit lädt ein, um in einer fließenden, wärmenden Yogapraxis die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Wir wollen mit Musik den Körper bewegen – uns innerlich ausrichten und mit viel Aufmerksamkeit und Freude den Herzraum öffnen.

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Herzensangelegenheit

23. Nov 2019

Dieser Tagesworkshop beschreibt den 2. Teil unserer Reise durch die Chakras.

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Mein yogisches Becken

30. Mar 2019

Begleite uns auf dem Weg zu Deiner inneren Mitte, dem Beckenboden. Kraftzentrum und Sitz von Urvertrauen und Kreativität.

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