Anusara Yoga - Eine wärmende, freudige Yogapraxis im Advent

Die Adventszeit lädt ein, um in einer fließenden, wärmenden Yogapraxis die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Wir wollen mit Musik den Körper bewegen – uns innerlich ausrichten und mit viel Aufmerksamkeit und Freude den Herzraum öffnen.
Anusara Yoga ist eine moderne Stilrichtung des Hatha Yoga, die Dich durch die genauen Ausrichtungsprinzipien unterstützt, Deinen Körper besser zu verstehen, zu kräftigen und flexibler zu machen. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und münden in eine lebensbejahende Praxis.
Wir schließen die Praxis mit einer tiefen Entspannung.