Anusara Yoga als Hybrid aus der 1raumenergie - Online oder Präsenz!
donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Präventionskurs!
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com

Leben mit Hashimoto - Yoga und ätherische Öle als wertvolle Begleiter

2-tägiges Fachseminar in Potsdam
mit Kerstin Ratermann und Jacqueline Boyce

Freitag, 8. Oktober 10.00-17.00 Uhr
und Samstag, 9. Oktober 10.00-15.00 Uhr

Deutsche Heilpraktikerschule Potsdam
Hebbelstraße 53
14467 Potsdam
Kosten: 215 Euro

Anmeldung: hier


Die Hashimoto Thyreoiditis ist eine der bekanntesten Autoimmunerkrankungen, und obwohl sie vor allem die Schilddrüse angreift, handelt es sich um eine systemische Erkrankung, die den ganzen Körper betrifft. Besonders Frauen sind von dieser Erkrankung betroffen, die sich mit den unterschiedlichsten Gesichtern zeigt. In den meisten Fällen wird Hashimoto mit der Substitution eines Schilddrüsenhormons (Thyroxin) behandelt. Dennoch fühlen sich viele Betroffene nicht gut, und nehmen hormonelle Dysbalancen, Stimmungsschwankungen, Gewichtsveränderungen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen bis hin zu depressiven Verstimmungen an sich wahr. Ergänzend zu einer vertrauensvollen medizinischen Betreuung, möchten wir Möglichkeiten aufzeigen, die das Leben mit Hashimoto verbessern und stabilisieren können. Aus einer eigenen Betroffenheit heraus, der über 20jährigen Yogapraxis, zahlreichen Aus- und Weiterbildungen und der stetigen Auseinandersetzung mit der Erkrankung sind Tools entstanden, dieden Umgang und das Leben mit Hashimoto erleichtern können. Wesentliche Begleiter sind das Yoga in seiner Vielseitigkeit und die ätherischen Öle. Das Seminar gibt theoretische und praktische Einblicke in die Yogapraxis, und wie diese bei einer Hashimotoerkrankung unterstützen kann:

  • Die Notwendigkeit von physischer Kräftigung und Stabilisierung durch Asana (Körperstellungen) nach den Prinzipien des Anusara Yoga
  • Die Verbindung von Atem und Bewegung – hin zu mehr Atembewusstsein und dem Erlernen von einfachen Atemtechniken
  • Meditation und Entspannung, um Erholung zu finden, Abbau von Stress und Stärkung der eigenen Intuition.
  • Die 7 Hauptchakren (Energiezentren) im Körper und Ihre Qualitäten
  • Yin Yoga als Ergänzung zur kräftigenden Praxis: das geduldige Hineinsinken in das tiefe Fasziengewebe

Die verschiedenen Aspekte des Yoga und das regelmäßige Praktizieren geben Kräftigung, Fokus, Entlastung des Nerven- und Drüsensystems, Entlastung des Herz- Kreislaufsystems und vor allem mehr Körperbewusstsein, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Ätherische Öle ergänzen die Yogapraxis und stellen einen weiteren wichtigen Begleiter dar.Sie sind sogenannte Vielstoffgemische und bestehen aus hunderten natürlichen Inhaltsstoffen. Aufgrund ihrer kleinen Molekülgröße haben sie direkten Einfluss auf unser autonomes Nervensystem, unser Hormonsystem und die Neurotransmitterregulation. Wir können sie einsetzen,um den oxidativen Stress zu reduzieren, der nach Lehrmeinung eine maßgebliche Rolle bei der Entstehung und der Behandlung von Hashimoto spielt. Mit Aromatherapie können wir das diffizile Zusammenspiel von Physis und Psyche wirksam unterstützen. Dazu ist wichtig, dass wir verstehen, weshalb ätherische Öle so wirksam sind und weshalb wissenschaftliche Aromatherapie nicht nach einem kausalen Ursache-Wirkungsprinzip erklärbar ist. Um ätherische Öle sicher anzuwenden, ist daher ein Grundverständnis über Wirkweisen und Anwendungsmöglichkeiten die Voraussetzung.

*Rechtlicher Hinweis: Wir stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Die Diagnostik und Behandlung von Erkrankungen muss durch einen Facharzt oder entsprechend qualifizierten Heilpraktiker erfolgen. Das Seminar ersetzt ausdrücklich nicht den Arztbesuch zur Behandlung von Krankheiten. Für den unsachgemäßen Gebrauch von ätherischen Ölen übernehmen wir keine Haftung.

Kerstin Ratermann
Diplom-Pädagogin
Lehrerin Anusara Yoga/Yin Yoga/Kundalini Yoga
Trainerin für Stressbewältigung

Jacqueline Boyce
Schulleitung Deutsche Heilpraktikerschule Potsdam
Heilpratikerin Psychotherapie
deutsche-heilpraktikerschule.de/potsdam