Anusara, Kundalini und Yin Yoga in Bremen.
Anusara Yoga
In dieser Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Wir werden verschiedene Stellungsgruppen praktizieren, wobei der …
Mehr lesenYin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, intensive Praxis, die das tiefe Fasziengewebe stimuliert und stärkt, den Bewegungsradius vergrößert und die Gesundheit der …
Mehr lesenKundalini Yoga
Dieser Kurs richtet sich an jeden (Anfänger/Fortgeschrittene), der an Kundalini Yoga interessiert ist. Er wird an die Bedürfnisse der Gruppe ausgeric…
Mehr lesenYoga und Beats
Eintauchen und Loslassen. In dieser Yogapraxis wollen wir Eintauchen in einen sanften und zugleich kräftigenden Flow - getragen von elektronischen Be…
Mehr lesenOnline Yoga
Wir gehen gemeinsam in eine fließende Anusara Klasse - via Zoom - um auf diesem Wege gemeinsam zu praktizieren. Zusammen wollen wir Kraft, Geduld und…
Mehr lesenYoga Privatstunden
Privatstunden ermöglichen eine individuelle Begleitung und das Etablieren einer ganz persönlichen Yogapraxis. Die eigenen Fragen und Wünsche finden h…
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Jede Yogastunde beginnt mit einer Zentrierung.
Im Anusara Yoga gehen wir nach der Zentrierung in eine fließende und kräftigende Asanapraxis. Es werden verschiedene Stellungsgruppen praktiziert. Den Ausklang finden wir mit einer Tiefenentspannung (Shavasana).
Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in den einzelnen Haltungen am Boden. Es wird passiv geübt. Die Praxis endet mit Shavasana. Meditation kann ebenso Teil der Praxis sein.
Es ist günstig, 2 Stunden vor dem Yogaunterricht keine größeren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Anmeldung erforderlich.
„Yoga ist ein inneres Ausstrecken aus dem Herzen und aus der Essenz.“