Montag 19.00 - 20.30 (aktuell Online um 18.00)
OTB Osnabrück, Obere Martinistr.50, 49078 Osnabrück
In dieser Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Wir werden verschiedene Stellungsgruppen praktizieren, wobei der Anatomie des Körpers durch die genauen Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen wird. Die Asanapraxis kräftigt den Körper und macht ihn flexibler. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Die Stunde schließt mit Shavasana (Tiefenentspannung). Für alle Level geeignet.
Termine
Dienstag 16.30 - 18.00 und 18.15 - 19.45 (Online ab 9.02., 18.30-20.00)
in der VHS Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule Oberschule, Bersenbrück
Mittwoch 9.15 - 10.45 (Online ab 10.02., 9.00-10.30)
VHS Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus, An der Bleiche 5, Bersenbrück
Donnerstag 17.30 - 19.00 und 19.30 - 21.00 (aktuell Online um 19.30)
1raumenergie, Liebigstr.29, 49074 Osnabrück, Präventionskurs, Anmeldung per Mail