Anusara Yoga

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In dieser Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Wir werden verschiedene Stellungsgruppen praktizieren, wobei der Anatomie des Körpers durch die genauen Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen wird. Die Asanapraxis kräftigt den Körper und macht ihn flexibler. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Die Stunde schließt mit Savasana (Tiefenentspannung). Für alle Level geeignet.

Termine

Montag 19.30 - 21.00 (ab 20.04.2020 im Anschluss an das Osterspecial)

https://otb.de/athleticum, Obere Martinistr.50, 49078 Osnabrück

Dienstag 18.00 - 19.30

in der VHS Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule Oberschule, Bersenbrück

Mittwoch 9.15 - 10.45 und 11.00 - 12.30

VHS Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus, An der Bleiche 5, Bersenbrück

Donnerstag 19.30 - 21.00

1raumenergie, Liebigstr.29, 49074 Osnabrück