Anusara Yoga als Hybrid aus der 1raumenergie - Online oder Präsenz!
donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Präventionskurs!
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com

Anusara Yoga

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In dieser Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Wir werden verschiedene Stellungsgruppen praktizieren, wobei der Anatomie des Körpers durch die genauen Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen wird. Die Asanapraxis kräftigt den Körper und macht ihn flexibler. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Die Stunde schließt mit Shavasana (Tiefenentspannung). Für alle Level geeignet.

Termine

Montag 19.00 - 20.30

OTB Osnabrück, Obere Martinistr.50, 49078 Osnabrück

Dienstag 18.30 - 20.00 Online (Präventionskurs)

VHS OS Land, Von-Ravensberg-Schule Oberschule, Bersenbrück

Mittwoch 9.00 - 10.30 Online (Präventionskurs)

VHS OS Land, Jugend- und Bildungshaus, An der Bleiche 5, Bersenbrück

Donnerstag 19.30 - 21.00 aktuell als Hybrid (Online+Präsenz)

1raumenergie, Liebigstr.29, 49074 Osnabrück, Präventionskurs, Anmeldung per Mail