Anusara Yoga Online via Zoom aus der 1raumenergie!
donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Präventionskurs
Anmeldung per Mail: info@kerstinratermann.com

Anusara Yoga

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In dieser Yogastunde wollen wir in eine fließende und kraftvolle Asanapraxis gehen. Wir werden verschiedene Stellungsgruppen praktizieren, wobei der Anatomie des Körpers durch die genauen Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen wird. Die Asanapraxis kräftigt den Körper und macht ihn flexibler. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Die Stunde schließt mit Shavasana (Tiefenentspannung). Für alle Level geeignet.

Termine

Montag 19.00 - 20.30 (aktuell Online um 18.00)

OTB Osnabrück, Obere Martinistr.50, 49078 Osnabrück

Dienstag 16.30 - 18.00 und 18.15 - 19.45 (Online ab 9.02., 18.30-20.00)

in der VHS Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule Oberschule, Bersenbrück

Mittwoch 9.15 - 10.45 (Online ab 10.02., 9.00-10.30)

VHS Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus, An der Bleiche 5, Bersenbrück

Donnerstag 17.30 - 19.00 und 19.30 - 21.00 (aktuell Online um 19.30)

1raumenergie, Liebigstr.29, 49074 Osnabrück, Präventionskurs, Anmeldung per Mail