Kundalini Yoga

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Dieser Kurs richtet sich an jeden (Anfänger/Fortgeschrittene), der an Kundalini Yoga interessiert ist. Er wird an die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet. Ich wünsche mir für den Kurs, dass sich jeder Teilnehmer aufgehoben fühlt und die vielseitigen Erfahrungen des Yoga für sich nutzen kann. Wir werden gemeinsam verschiedene Yogasets praktizieren, die bestimmte Themen wie z.B. Immunsystem, Verdauung, Chakren etc. im Fokus haben. Eine wesentliche Rolle spielt das Erlernen und Ausführen verschiedener Atemtechniken. Den Abschluss einer jeden Yogastunde bildet die Meditation, in der häufig auch Mantren verwendet werden.

Kundalini Yoga hilft dir, Deinen Körper zu kräftigen, Deine Mitte zu finden und Deinen Geist zu reinigen.

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